薬膳レシピ

とーっても簡単で効用も食物繊維もたっぷりのフラックスシードを使ったデザート

骨からとるスープ（ボーンブロス）は腸の炎症を沈める効果があり、体質改善をしたい人にもおすすめ

【陰を補う薬膳】強い抗酸化作用で美しく　ベリーのシロップ漬け

【気をめぐらす薬膳】春菊と亜麻仁オイルの和えるだけ簡単サラダ

【血の薬膳】寝る前のひとときに、棗とクコの実で漬けた赤ワイン

目の健康と美容に　クコの実のビネガードレッシング

らかんか顆粒で煮たヘルシーな黒豆煮

気を補う蓮の実ときのこの玄米たきこみご飯

潤いを求める女性に　白きくらげとレモンの白ワイン煮